不用节食也能瘦身的菜谱 春节回归大变身
2017-02-03 10:42:24   来源:西部网

不节食瘦身菜 开启瘦身计划 春节回家大变身

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

主料:娃娃菜1颗 粉丝2团。

辅料:大蒜1头 红椒2根香葱适量 白胡椒少许生抽2大勺 白砂糖1小勺清水2大勺 油2大勺。

步骤:

1.准备好上述所需食材。

2.将娃娃菜切成4瓣,粉丝泡软、大蒜切末、香葱切粒、红椒切碎。

3.炒锅油烧3成热,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽。

4.加入清水。

5.加入白砂糖,煮开后盛出。

6.制好的蒜蓉汁里加白胡椒。

7.泡软的粉丝铺在盘底。

8.摆放娃娃菜。

9.浇上蒜泥酱汁。

10.再次加白胡椒提鲜。

11.锅里水开后,将娃娃菜放入蒸屉,加入红椒碎。

12.大火蒸10-12分钟,点缀香葱碎即可。

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