开胃番茄鱼片汤
用料
主料:番茄300克、草鱼100克。
辅料:油适量、生姜适量、蒜头3瓣。
做法
1.草鱼去黑膜,洗干净,切成硬币厚度的薄片。
2.加入盐,胡椒粉,生粉抓匀。淋入少许色拉油,再拌匀。
3.番茄洗干净,掰小块。我没去皮,皮下番茄红素含量最高,如果不喜欢也可以把皮去掉(番茄去皮方法:底部切十字刀,放入水里煮到皮裂开,即可轻松去皮)。
4.锅里下少许油小火把蒜蓉煸香。
5.转大火,倒入番茄。
6.把番茄炒出红油。倒入水,煮几分钟,改小火放入姜丝。(鱼很新鲜,蒜蓉和姜丝都不用多放)。
7.把鱼片,一片片不重叠放入。鱼片变色,卷曲,加盐,葱花即可食用。
[责任编辑 马宝]