还用西红柿炒鸡蛋 快学学这些番茄菜
2016-11-15 11:44:24   来源:西部网

这圆润光滑又红艳艳的食材,不仅开胃下饭,还有美容养颜的功效,爱美的你舍得就这样错过吗?下面随小编看看这神奇的小精灵可以做出哪些诱人的美食吧。

开胃番茄鱼片汤

用料

主料:番茄300克、草鱼100克。

辅料:油适量、生姜适量、蒜头3瓣。

做法

1.草鱼去黑膜,洗干净,切成硬币厚度的薄片。

2.加入盐,胡椒粉,生粉抓匀。淋入少许色拉油,再拌匀。

3.番茄洗干净,掰小块。我没去皮,皮下番茄红素含量最高,如果不喜欢也可以把皮去掉(番茄去皮方法:底部切十字刀,放入水里煮到皮裂开,即可轻松去皮)。

4.锅里下少许油小火把蒜蓉煸香。

5.转大火,倒入番茄。

6.把番茄炒出红油。倒入水,煮几分钟,改小火放入姜丝。(鱼很新鲜,蒜蓉和姜丝都不用多放)。

7.把鱼片,一片片不重叠放入。鱼片变色,卷曲,加盐,葱花即可食用。

[责任编辑 马宝]

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