5个好吃又好做的干煸滋味菜 米饭好搭档
2017-02-20 11:26:37   来源:搜狐媒体平台

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干煸四季豆

主料:四季豆250克,猪肉馅100克。

辅料:生抽1小勺,干辣椒5根,料酒1小勺,食盐1/2小勺,白糖1小勺,蒜2瓣,植物油40克。

做法:

1.四季豆去筋膜,用淡盐水浸泡洗净;

2.干辣椒洗净切小段,蒜剁末;

3.肉馅用酱油腌制5分钟;

4.锅内入油,比平时炒菜量多一倍,将四季豆煸过,盛出;

5.锅内留少许油,将肉馅炒至变色;

6.加入蒜蓉和干辣椒继续翻炒出香味;

7.加入四季豆,最后加入酱油、料酒、白糖、食盐翻炒入味即可。

烹饪技巧:

肉馅事先用酱油腌制更入味。

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干煸茶树菇

主料:茶树菇300克,鸡蛋2个,蒜苗2根,尖椒2个。

辅料:蒜3瓣,食盐1/2勺,酱油1勺,姜1/2块。

做法:

1.茶树菇洗净,把粗的梗撕开,蒜苗洗净以后切段,大蒜和生姜切末,尖椒切段;

2.鸡蛋2个打散备用;

3.净锅上火放油烧热,倒入鸡蛋液,这时鸡蛋立即起泡,快速翻面划散,盛出备用;

4.锅里留底油,油热下入姜、蒜末和尖椒段炒香;

5.炒香后放茶树菇,煸炒,要有耐心,不用翻动得太勤,炒到水分全干,有点焦黄的样子;

6.再调入1勺酱油,接着放入炒好的鸡蛋和蒜苗翻炒;

7.调入盐,大火快炒一分钟出锅。

烹饪技巧:

1、干煸茶树菇的特点是干煸,不要加水,要不停地炒,炒制表面焦黄吃起来味道才好;

2、如果不能吃辣,尖椒可以少放些或者不放;

3、炒蘑菇之类的菜本身有鲜味,不用加味精和鸡精也非常好吃,如果要加一定要少量,以免掩盖茶树菇本身的独特香味。

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笋干煸肉丝

主料:笋干适量,猪里脊肉适量。

辅料:尖椒1根,红尖椒1根。

调料:色拉油适量,食盐4克,生抽5克。

做法:

1.油锅热后,大约8成热,将猪肉丝儿放入爆炒,直至变色;

2.放入笋干丝,依旧大火翻炒,待笋干出香味,中途不必,或可以少许加一丁点儿水;

3.调到中火,盖上锅盖焖10分钟;

4.打开锅盖,加入少许生抽和食盐;

5.放入青红尖椒丝儿,继续翻炒3分钟,即可出锅。

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