三色果酱山药:养生美味二者可兼得
2016-12-02 14:57:25   来源:西部网

山药也是应季食材,而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补,加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式,不仅最大程度保留山药的营养,小孩子肯定也喜欢吃哦。

原料:山药,草莓酱,蓝莓酱,杏子酱。

 

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步骤:

 

1、山药冲洗干净,切成比较短的均匀小段,带皮到锅里面煮到半熟;2、刮掉外皮,冲洗干净粘液;

 

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3、继续煮到全熟;4、然后切好装盘,其中一个淋上蓝莓果酱;

 

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5、为了颜色漂亮,一个淋上杏子果酱;6、最后一个淋上草莓果酱即可。

 

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三色果酱山药

 

 

 

[责任编辑 周微栋]

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