南瓜蒸肉：不用加油，荤素搭配，爱吃肉肉的看过来
2016-12-30 11:13:55 来源：搜狐吃喝

煎炒烹炸，都要用到油，肉肉本身热量就可以了，再增加油脂，热量高，而且会油腻！

除了素食者，每人抵挡得了肉肉的诱惑！

煎炒烹炸，都要用到油，肉肉本身热量就可以了，再增加油脂，热量高，而且会油腻！

不加一滴油，也能吃到香香嫩能滑滑的小鲜肉！而且荤素搭配，吃了还想吃！

食材：

猪肉，南瓜

做法：

猪肉，最好选择肥瘦相间的肉，加盐，生抽，生粉拌匀，腌制入味。

南瓜切块

腌制好的肉放南瓜上

水开后，放入蒸锅中。美亚酷乐快手蒸锅的盖子有二个孔，烹饪时，可以清楚看清锅内食材的变化，而且水蒸气不会滴落到食物上，蒸二十分钟即可。

肉质鲜嫩香滑，南瓜吸收了肉汁，也非常好吃。

[责任编辑张亮]

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