南瓜正当时，当好几个粉丝朋友们，都让叶子出南瓜菜谱的时候，叶子赶紧先放下别的食谱，立即来研发几个南瓜的食谱。我的小本子上记录了很多朋友们点的菜，有的真的很长时间了，叶子真的真的也很努力。但最近忙得生活有些没头绪，容叶子慢慢来哈。
南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，是冬季非常不错的食材。直接用来蒸，尤其做个五谷丰登。叶子觉得非常不错，蒸熟就行了。简单到无法出食谱，叶子今天头脑风暴，来一个创新的，其实也简单到极致。味道还凑合凑合，有空的可以跟着叶子来试试。
【食材】南瓜一段、蜂蜜适量、熟芝麻适量。
【制作步骤】
南瓜处理干净。
南瓜切成薄片
蜂蜜和水按照一比一比例搅拌均匀，然后倒入南瓜里拌匀。
烤盘铺好油纸，均匀铺上南瓜片。
表面撒上熟芝麻。
放入烤箱中层，上下火，200度，15分钟。
翻一面，调成上下火，180度，再烤20分钟左右。
成品图
【小贴士】
一、芝麻一定要用炒香的熟芝麻；
二、烤的时间要根据自己的喜好来定，如果趁热吃，可以不用烤很干，如果放凉了吃，就要烤干水分，干后成品变少很多。
[责任编辑：黄瑞娇]
