过年露一手上海本帮菜:扣三丝 清爽又美味
2017-01-18 15:28:52   来源:西部网

上海本帮菜中的刀工菜扣三丝,是取鸡胸肉、冬笋和火腿三种极鲜的食材,先片成薄片,再切成牙签粗细的丝,三种原料搭配香菇,整齐装碗,加入鸡汤蒸制而成。

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原料:鸡胸肉150 克,火腿75 克,冬笋75 克,水发香菇5 朵,豌豆苗15 克,生姜3 片 调料:料酒2/3 大勺,盐1 小勺,清鸡汤2 杯。

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将鸡胸肉放入锅内,加入清水、姜片和料酒煮15 分钟,取出晾凉。

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火腿上笼隔水蒸15 分钟,取出晾凉。

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冬笋放入清水中煮10 分钟,捞出晾凉。

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将鸡胸肉、火腿和冬笋先切成薄片,再切成细丝。

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水发香菇去除根蒂,在1 朵香菇表面划出米字花刀,其余4 朵切丝;豌豆苗掐去老梗,留嫩芽洗净。

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取一小碗,先将1 朵整香菇面朝下根蒂朝上放入碗底,再将2/3 的火腿丝、鸡胸肉丝和冬笋丝错开颜色沿碗壁整齐地排放在香菇上。

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制作技巧:

① 原料切丝要求不仅要又细又长,并且要长短一致,粗细均匀。

② 汤汁入盆时要慢,以免冲散三丝的形状。

[责任编辑 杨迪]

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