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利用辅助器材提升官兵体能素质

2015-03-18 09:39:17来源:
引体向上不达标者统一组织杠铃推举、哑铃推举、拉力器等练习,有效提高臂力;利用辅助器材进行跳绳练习、冰刀速滑、轮滑等训练,提高身体的协调能力。