为切实做好服务部队备战打仗，进一步关心部队官兵心理健康，支持驻地部队建设等工作，8月25日，北京市昌平区双拥办为在京外执行训练任务的驻昌某部队官兵，组织开展了以“心灵方舟·护航军旅”为主题的心理解压赋能活动，邀请国家二级心理咨询师，为官兵们送上了富有启发和激励作用的“心理营养大餐”。
活动中，心理咨询师带领官兵们填写焦虑自测表、组织大家开展小游戏、进行体验式团队辅导等，提升官兵们的倾听和表达能力，助力官兵解读内心、培育积极健康的心态;通过指导官兵们参与心理测试和放松训练，引导大家说出自己的压力困惑，让大家打开心扉，并针对部分官兵提出的问题，开展互动交流和心理疏导，让他们的负面情绪和压力得到释放的同时，找到解决问题的途径和方法。官兵们的积极参与，使整场活动氛围轻松愉悦。
此外，心理咨询师还从心理压力的形成、压力的身心反应和压力的管理方法等方面，紧密结合部队官兵工作和生活实际，给出压力缓解方法，助力解决官兵们的情绪问题。
活动结束后，官兵们纷纷表示，心理咨询师的授课既有理论高度，又有很强的针对性和可操作性，对于科学调适心理、促进心理健康、营造健康的心理氛围，进而有效提升部队战斗力，具有重要的指导意义。
在服务部队备战打仗工作中，昌平区不断创新工作方式和方法，开展系列拥军活动，按照务实有效的原则，主动精准对接部队需求，积极为部队官兵办实事、解难题、送温暖、献爱心，谱写军民鱼水情深的新篇章。（北京市昌平区双拥办）
