11月29日下午，上海市普陀区真如镇街道在真光片区开展居家护理讲座活动，邀请辖区老年优抚对象参加。
本次讲座由从业40余年的原光华医院的任秀山医生主讲。任医生经验丰富，精通中西医，向大家普及了几种的老年性常见病，以及对应的饮食方案：在预防便秘的方面，可以早晚进食芝麻油；在老年人日常居家护理中，“太干净”的比如蒸馏水反而对身体不利，建议大家喝净水器过滤后的水……并向老年优抚对象提出每年进行体检、家中安装空气净化器等建议。
任医生接着教大家“居家健身操”。这款健身操特别适合老年人日常练习，锻炼身体的灵活性、稳定性，达到强身健体的功效。在带领大家做完健身操后，工作人员向各位老年优抚对象介绍急救包内的物品，为大家详细讲解使用方法。
互动结束后，任医生为几位参与者搭脉，并一一解答大家在生活中有关健康的困惑。本次的活动，不仅让老年优抚对象学习到知识，了解日常做好居家护理的重要性，也让大家在参与团体活动中丰富老年人生活，融洽邻里感情。
