太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，它融防身、健体、祛病、养生于一体，以其行云流水般的运动节律，深受中老年人的喜爱。为向优抚对象倡导科学健身理念，近日，上海市普陀区曹杨新村街道特意邀请了专业老师带领着优抚对象开展太极拳系列课程活动。
由于优抚对象年龄普遍较高，课程初期，老师主要根据大家的特点和需求，以活动肩膀、背部、腿部等主要部位为目的，为大家进行了适宜的运动指导。等大家逐渐进入了状态，老师则通过体适能锻炼结合太极拳桩功，把理论与实践有机结合，为大家精讲一招一式的动作要领，让大家从理念到动作都能掌握太极拳的精髓。老师的精心指导，让大家很快就找到了太极拳的感觉。一套拳，兴趣盎然，获得大家异口同声地频频叫好，每次下课，很多对象表示意犹未尽，还有对象专门留下单独向老师请教。
通过练习一套太极拳，开启一趟心灵之旅，让时光在太极拳中缓缓流淌。这次活动不仅弘扬了中华传统文化，使优抚对象对太极拳有了一定的了解，更通过太极拳的学习强健身体、修身养性。
