上海市浦东新区洋泾街道:为部队官兵送上呵护心灵的“精神大餐”

为引导部队官兵正确缓解压力，进一步提升心理健康水平，近日，上海市浦东新区洋泾街道双拥办开展“觉知情绪，全新启航”活动，邀请专业心理咨询师为驻地武警执勤中队某支队开展专题心理讲座，给官兵送上呵护心灵的“精神大餐”。

OH卡牌是一种心理学游戏，也叫“OH Cards潜意识投射卡”，心理咨询师在咨询过程中，借助卡牌上不同的图案和文字组合，激发官兵的创造力和想象力，帮助官兵探究自己的真实心理，找到解决困惑的途径和方法。

活动中，在心理咨询师的指导下大家分成二组进行OH卡体验，感知自我情绪，直面自我困境。经过70分钟的OH卡牌活动，战士们体验了通过图像卡和文字卡的组合，激发了联想和潜意识投射，进而了解自己、发现自己，与自己的心灵进行一次对话。

活动结束后，部队官兵们纷纷表示，通过活动更好的了解自己的情绪和压力点，通过自我调节，降低自己的情绪压力值，对生活和日常训练都有很大帮助。（上海市浦东新区双拥办）