春季是寒冷的冬季走向炎热的夏季的过度季，寒暑交替，阴消阳长。春季三个月有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，不注意春季的气候特点和适时养生，便极容易患病，诱发宿疾。
浦东新区塘桥街道武装部为进一步推进“关爱功臣”活动向纵深发展，切实关心优抚对象的健康，满足他们的精神文化及生活需求，携手华益社工事务所以及上海中医药大学副教授、医学博士、硕士生导师赵英侠医生，于4月9日下午，在塘桥街道优抚之家举办了一次老年疾病健康讲座。
赵英侠医生从中医养生理念着手，深入浅出地讲解了中医养生的知识和方法，引导居民根据自身体质，通过简单的饮食、起居等养生方式调养身心，形成良好的生活习惯，达到预防疾病的目的。现场参与的老人们听得津津有味，并时不时的与赵英侠医生现场互动，共同探讨生活养生小妙招。更有细心的老年人认真做好笔记，生怕错过每一个环节。在与老人的各种互动中，赵医生不仅耐心地为老人们答疑解惑，还在讲座后给有需要的老人们一一诊脉，为他们提供了合理的健康养生建议。
此次讲座不仅增加了优抚对象们对中医养生知识的了解，还提高了他们的自我养生保健意识，老人们都感到受益匪浅。（文/邹婷）
