凉凉的冬天，窗外寒风阵阵，玻璃窗上雾气调皮地玩着90度的滑梯。火锅店的辣椒和花椒的香气肆无忌惮的到处乱窜，闻到的人几乎无一幸免，妥妥滴全部缴械投降。痛痛快快吃上这么一顿肉，心满意足，闭上眼睛，尽情享受麻辣的味道挑战着你对诱惑的承受能力——即使被辣的满头大汗，也还是一片一片地往嘴里放，一个字，爽！！！
可现实是，你咽下了满满8缸的口水，然后强迫只点了一碗色拉，在用餐前祷告似的在心中默念：“别吃胖，别吃胖，别吃胖，熬过这个冬天，千万不能吃肉，师傅救我。”这时，李代沫版的《听说爱情回来过》很识趣儿地响起，于是，内心一群又一群的羊驼呼啸而过。。。
有一种想见不敢见的伤痛/有一种爱还埋藏在我心中/我只能把你放在我的心中/这一种想见不能见的伤痛/让我对你的思念越来越浓/我却只能把你把你放在我心中/对你的样子你的影你的味道/我发誓说我没有忘记过/我却只能把你把你放在我心中/对你的样子你的影你的味道/我发誓说我没有忘记过
冬天想吃肉却不能吃、不敢吃，天天偷偷望着他，眼睁睁地看着他一步步走远，跟别人亲密接触，明明爱如潮水，却心如刀割，是这世上最远的距离，也是最痛的领悟。大冬天，为了不让体空大业毁于一旦，为减重不吃肉的，我们敬你是条汉子，女汉子，然而。。。。。。
真相：减重不是一个冬天的事儿，发胖不单单是肉肉引起的
冬天容易肥胖的原因是：食欲增加，睡眠增多，代谢下降，运动减少，即“两增两减”，其实就是一个字“懒”！冬季气温下降，你的皮肤血管收缩，肠胃供血增强，使得食欲增加。而且冬季夜长，睡眠增加。细胞在37摄氏度的时候，没得活动和代谢是最为活跃的。可是一旦气温下降，表皮细胞接触不到外面的空气，代谢随之下降，皮下脂肪的燃烧速度下降，以保持体温。当气温进一步下降，你的户外活动减少，所以，看看宅女的冬眠模式，你就会明白，发胖不单单是肉肉一个人引起的。
真相：肉肉帮你打败寒冷小怪兽，穿上美衣保持苗条身形
冬天，肉肉是人类的好朋友。羊肉、牛肉这些肉类，都是性温热，御寒而且有补益作用的食物。人体内喜欢温热的环境，身体温暖，微循环才会正常。漫漫冬季，女性阳气虚弱特别怕冷，要保证身体里热烘烘的，每天要多吃一些具有御寒功效的食物来进行温补和调养，以起到温养全身组织、促进新陈代谢、改善血液循环的作用。
肉肉还是皮肤的好基友。青春的肌肤需要充足的氧气和养分供应，血红蛋白中的铁对于运输氧气至关重要，如果发生贫血，则皮肤干枯而缺乏弹性。锌是细胞再生和修复所必须的营养素，缺乏锌则皮肤细胞更新减慢。肉类食品、豆制品、鸡蛋、坚果富含铁和锌，人体需要定期食用这些食物，从而补充营养。
美丽是要靠食物来呵护的，不爱吃肉的女生，容易手脚冰凉，严重的话嘴唇乌紫，年色发靑，容颜憔悴，气色看上去很差。走路的时候脚步拖拖拉拉，病怏怏地弯腰驮背很不雅，全无一点儿女人应有的灵气和曼妙。人体自身的御寒能力差的你，靠添加衣物来防寒，结果把自己里三层外三层地裹得大企鹅似的，身形也就不苗条了。
冬天，其实男生也想找一个让自己感觉暖和的女生，让自己手脚冰凉获取男人的怜惜，这距离自残不只就差1毫米？如人不自爱，人怎爱之呢？
真相：健康的女人才是最美的，才能拥有幸福
女人拥有幸福的首要素质是健康，拥有温润皮肤、清澈双眸、靓丽秀发、玲珑身材的女性更容易获得幸福，这些都要以健康作为基础。自去年开始，Gigi Hadid，这位美国新生代超模的出现立即吸引了时尚界的目光，全方位均衡美才是真时髦。而从此，Gigi可谓定义了新一代的性感超模形象。这也难怪，她将会登上今年维多利亚秘密秀场。
再者，女性的生理情况是比较复杂的，一生中要经历月经期、孕育期、更年期等特殊工作时期，现代生活节奏快，竞争激烈，女人不仅要忙于工作、学习、人际交往、家庭事务，现代女性跟男性一样承担着同样繁重的工作。女人一定要拥有健康，每日疲倦工作之余，如果不拿自己的健康当回事儿，那么幸福就会远离你，因为你失去了健康的光彩。
真相：减重靠四季，不单单是冬天
科学的减重见效通常需要1-2个月的时间。如果你的目的主要是形象，在4月份（北方）开始展现身体曲线，那么需要从2-3月就开始，并维持到10月。如果你的主要目的是健康，你需要在10-11月就开始加倍注意体重管理，并把注意力延续到下一年的3月份。如果你的目的是形象加健康，那么，你一年四季都需要时时对体重进行管理。不单单是冬天就够了。
不吃不健康，吃多了容易胖，到底怎样才能如愿？吃出健康与美丽，是女人赋予一年四季一日三餐的新内涵。是不是有一款贴身小助手，24小时贴心守护，时刻跟随提醒监督，不离不弃呢？有没有人能告诉我什么是天然减重食品、哪些是天然的减重产品呢？如何既饱了口福，又避免了因单纯节食减重不吃肉挨冷受冻的窘境，又能可取所需——瘦着增胖，胖者瘦身，达到真正的健与美？
体重管理的根本问题是：花多少钱，怎么花（用什么方法），以及什么时候花。今天跟大家推荐一款体控助手APP“别吃胖”，在手机里面一键下载，就能拥有你的24小时体控管家，有了别吃胖，帮你掌握正确的方法，省事实力省钱更省心，冬季比夏季减肥更容易哦。
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（责任编辑：徐方）
