酵素是一种酶，现代人人体内缺酶的现象普遍严重，人群中十有六七的体中酶量不足。根本原因主要在两方面：一是自身器官的衰老，如脾的衰老，全面减少了酵素的分泌量，而影响全身八大系统60兆亿细胞整体早衰，也就是气血不足百病生;另一方面，肠皱褶毒素，对毛细血管的堵塞，长期减少了营养吸收的通道，更全面加剧了整体的早衰，甚至产生各种疾病。因此肠毒是万病之原，经常服用酵素清理毒素是健康的基本保证。小编在网上搜索了下，台湾进口的秀畅水果酵素粉口碑不错（http://www.showchy.com）
酵素的作用和吃法， 酵素的作用：
1、取营养均衡的植物精华，健康管理，改善酸性体质。
2、内含人体必须的丰富的生物酶、益生菌、维他命、矿物质。
3、调整肠内环境，促进排便，消除便秘。
4、肥胖者消除多余脂肪，偏瘦者体重恢复正常。
5、可预防高血脂、高血压、高胆固醇、高血糖、高尿酸等生活习惯病。
6、瑞他命酵素膏的活化作用，可促进新陈代谢，达到美容效果。
7、调理内分泌，调节免疫。
一般来讲,水果酵素指的就是经过发酵的营养素,借著发酵的方法将蔬菜水果等天然有机农产品,先行让其完成消化步骤,这样食用进入肠胃之食物不必再消化,可以直接被身体吸收,从而起到调理身体的作用,今天我们就来详细的了解一下水果酵素的作用和吃法。
酵素的作用和吃法， 酵素的吃法
水果酵素首先要准备的就是水果,可以是单一的水果,也可以是多种水果,但我们日常为身体补充酵素可以食用综合型的水果酵素,这样才能一次为身体补充更多种类的酵素成分。
水果酵素的吃法也会直接影响酵素的作用,因此我们在平日里补充酵素,一定要选择适宜自己的服用方法,这样才能更好的改善身体状况,接下来就以台湾进口原料品牌秀畅水果酵素粉(http://www.showchy.com)为例子，跟大家分享酵素如何吃对身体调理效果更好吧。
头3天每天3包，早中晚各一包，早上、中午都在餐前喝，3天之后可以根据个人的服用状况每天1-3包。
每天清晨起床后先喝一杯水果酵素,再喝一杯温水,这样能够提升肠胃功能,促使胃肠蠕动,这样能够帮助身体与肠道排毒;晚上在饭后服用酵素为宜,这样不仅有利于营养物质的消化与吸收,同时也能帮助我们将沉积在身体里的毒素、垃圾,而且每日服用两次水果酵素也能够全面调养身体,改善身体亚健康状况。
酵素的作用和吃法 晨起服用酵素
晨起空腹服用水果酵素,可以加速肠道蠕动,这样一来便可缓解便秘症状,提升胃肠道的排毒能力,使胃肠道环境得到更好的净化。
酵素的作用和吃法 进行酵素断食法
酵素断食法常用于排毒或是减肥,而断食时间一般控制在7天为宜,这样既能保证身体健康,又能令身体得到更好的代谢与排毒,进而让我们能够收获更好的排毒减肥效果。
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