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ACT | “接纳承诺疗法(ACT)-以情绪体验为重点精品课程”精彩记录

2016-01-14 10:48:46来源:
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2016年1月7日晚19:00,由北京大学学生心理健康教育与咨询中心与中科博爱(北京)心理医学研究院共同主办认知行为第三浪潮“接纳承诺疗法(ACT)在生活中应用”大型公益讲座在北京大学理科教学楼406成功举办。此次讲座由北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任庄明科主持。讲座当场座无虚席,200多名校内外师生和心理咨询工作者参加了本次讲座。

 

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美国杜克大学心理咨询中心执照心理学家李艳博士、北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任庄明科、北京交通大学心理咨询中心副主任张驰--共叙中美高校心理咨询中心发展模式。

2016年1月8日上午9:00,为期三天的认知行为第三浪潮“接纳承诺疗法(ACT)以情绪体验为重点的精品课程”在北京京宝大厦成功举办。此次课程由中科博爱(北京)心理医学研究院、“心教育”平台主办。来自心理咨询、临床医生、IT行业等各行各业的人员参加了本次课程。

 

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本次课程的主讲人李艳博士是美国杜克大学心理咨询中心执照心理学家,心理咨询专业硕士、博士生临床导师,ActValue国际心理咨询与顾问公司的创始人,在美国有十多年从事临床心理学咨询及培训的经验,专长于东西方文化的融合。

 

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李艳博士从数学问题和日落引出了我们的痛苦就像日落一样,并不需要被解决,只需要接受欣赏而已的道理,引导大家不刻意评判、控制这种痛苦,温和地对待痛苦。然后解释了接纳承诺疗法(ACT)的含义和目的:A——接纳你的想法、活在当下,C——选择有价值的方向,T——采取行动,目的是创造一个丰富、充实和有意义的生活,同时接受生活中不可避免发伤害,增强心理灵活性,而非减轻症状,专注当下,过有价值的生活。还有相关治疗性六边模型更详细的操作等方法,李艳博士依据ACT病理性六边模型和治疗性六边模型逐一进行了详细的实践与问答。

精彩回顾

通过“扔纸片”确定您的意愿

 

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通过“指环套”了解对于我们情绪、行为等除了控制,我们还能做些什么

 

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精彩瞬间

通过“思维列车”游戏扮演,了解语言、痛苦、挣扎

 

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精彩回顾

通过游戏实践,现场学员分享感受

 

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通过“正念练习”体验当下

 

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通过本次课程,现场学员加深了对接纳承诺疗法的认识,通过李艳博士对ACT的精彩讲解潜发了学员们的浓厚兴趣,本次课程最终在依依不舍的欢笑中落下了帷幕。

 

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期待7月在北京与李艳博士的再次相见

 

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(责任编辑:徐方)