肾结石作为我们生活之中一种常见的疾病，许多朋友在生活之中受到疾病的困扰，导致自身健康收到了很大的破坏，因此在生活之中做好预防工作使尤为重要的。那么在生活之中该注意哪些问题呢?
肾结石生活之中的注意事项：
1、多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
2、少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
3、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶，由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
肾结石作为一种危害较大的疾病，为了保护好我们自身健康，做日常生活之中多注意做好预防工作，一旦发现自身患有肾结石，也应当尽早做出治疗，以防疾病恶化危害身体健康。
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